ויטמינים לצמחונים

דיון מתוך פורום תזונה טבעית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ויטמינים לצמחונים

10/03/2001 | 11:50 | מאת: דפנה

האם מומלץ לצמחונים ליטול ויטמינים. במקרה שלי ,כאשר כמות הפירות והירקות ביום כוללת -2 ביום. והתזונה העקרית סנדויצים במילוי טופו או שניצל סויה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

מחסור בוויטמינים ומינרלים

שיתוף

RE: ויטמינים לצמחונים

12/03/2001 | 19:54 | מאת: נירה אולנד

שלום דפנה צמחונים בדרך כלל בסכנה לסבול מחסרים תזונתיים , בעיקר בברזל וויטמין B12. בתפריט שפרטת בשאלתך חסר גם סידן, ובודאי עוד ויטמינים ומינרלים. לכן בהחלט מומלץ שתקחי תוסף ויטמינים ומינרלים. שימי לב שהתוסף יכיל שלושה מרכיבים אלה, בנוסף לאחרים.

שיתוף