סוג של בולימיה?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, יש לי שאלה שמטרידה אותי ואפילו קצת מפחידה. בחודש האחרון, מאז הפסקתי לעשן, יש לי "התקפות זלילה" בלתי נשלטות. אני פשוט לא מפסיקה לאכול. כל דבר: מתוק, חמוץ, מלוח, אפילו קפוא. ללא קשר לרעב, פשוט חשק בלתי מוסבר לאכול. אני מגיעה לכמויות אוכל ענקיות ואז שונאת את עצמי, וכמובן ששמנתי, כ-5 ק"ג. חשוב לציין שכרגע אינני מועסקת, וההתעסקות שלי באוכל היא רבה. התקפי הזלילה הללו בלתי נשלטים, אך אני לא מקיאה, וגם אין לי רצון להקיא. האם זהו בכל זאת סוג של בולימיה?
שלום, לדעתי האישית לא, אבל רצוי גם שתעסקי בספורט. עדי
אם את לא מקיאה ולא עוסקת בפעילות מפצה אחרת (התעמלות מוגזמת, הקאה, משלשלים ) זו לא בולמיה. מה שקורה לך הוא נפוץ מאד. זו הרבה פעמים תגובה להפסקת עישון. אם את רוצה להתגבר על זה עליך למצוא תחליף לאכל למשל לעיסת מסטיק, נשימה עמוקה , הליכה נימרצת. אל תידאגי תוך זמן קצר הגוף יתאזן בחזרה. רק אל תחזרי לעשן. כמו שעדי אמרה אם תשלבי פעילות גופנית זה יעזור.
מנהל פורום תזונה טבעית
