צימחונית 12 שנה

היי. אני צימחונית מעל ל 12 שנה.את הויטמנים החסרים אני מקבלת ממזון בלבד. השאלה שלי.האם יש קשר בין צימחונית לצמיחת שיער בראש..? יש לי שיער מתולתל ואני מרגישה שהוא לא צומח. חברה שלי מסתפרת ואחר חצי שנה היא מגיעה לאורך הקודם

כדי לצמוח שער זקוק לויטמינים ומינרלים שונים למשל וטמין מסוג b צינק, ברזל . בצמחנות קצת יותר קשה לקבל את כל הוטמנים האלה וצריך יותר להתאמץ על מנת להשלים את החסר. זה מאד תלוי לא אם את צמחונית אלא האם את צמחונית שאכלת מאוזן מכל קבוצות המזון. קצב צמיחת השער הרבה פעמים גנטי.