היפובליקמיה

יש לי היפובליקמיה וקיבלתי תפריט מדיאטיקנית קלינית אבל עדין יש לי התקפי רעב היסטרים ולעיתים אף נפילות סוכר . הבעיה הגדולה זה הלחץ לאכול כל הזמן בכדי שלא יפול הסוכר וזה יושב לי כל הזמן בראש כמו מכורה . אני לא בחורה שמנה אני במשקל תקין אך שני ההורים שלי שמנים וגם 2 אחיותי איך מתמודדים עם הבעיה ואיפה אני יכולה למצוא אינפורמציה עליה כי יש אתרים ומאמרים רק על סכרת? תודה שירלי

הי שירלי, נסי תה ליקוויץ, הוא ידוע כמונוע התקפות ל'מתוק' הבאות בעיקר אחרי האוכל. לי הוא עזר במניעת נפילת סוכר. תוכלי למצוא אותו בחנויות טבע.

שלום אלכסנדרה יש לך גם בעיות של נפילות סוכר? אם יש לך עוד טיפים אני אשמח לשמוע תודה שירלי

זה מצב של עודף אנסולין בגוף. עליך לאכל 6 ארוחות עשירות בפחממות מורכבות ולהמנע לגמרה מסוכר ומוצרי קמח לבן וארז לבן. לא לשתות משקאות קלים (גם לא דיאט). לעסוק הרבה בפעילות גופנית. לקחת תוספי מזון מתאמים.

בלה שלום קודם כל תודה על התגובה המהירה 1. אני אוכלת בערך כל שעתיים הבעיה איך להימנע מהשמנה ושלא יפול הסוכר המזון שלי מאוד ספציפי וני מקפידה לא לאכול תפוחי אדמה וקמח רגיל או אורז רגיל וממתקים לא אכלתי כבר ממאז שעלו לי על הבעיה 2. איזה תוספי מזון אני יכולה לאכול 3. על איזה סוג פעילות ספורטיבית את ממליצה כי למשל כשאני עושה שיעור ספינינג של שעה בסופו נופל לי הסוכר 4. אחרון חביב - אם את יכולה להפנות אותי למקומות באינטרנט או ספרים ששם יש אינפורמציה על ההיפובליקמיה לבדו בלי קשר לסכרת כי אין לי סכרת . תודה רבה רבה שירלי