ספורט אופנים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם נסיעה על אופני כושר (לא ספינינג) כ-40 דקות ביום 3 פעמים בשבוע זהו ספורט אפקטיבי אשר יעזור לחיטוב הגוף?
לקריאה נוספת והעמקה
בוודאי - אבל זה יקח הרבההההההההההה זמן.
1. זה לא מעודד...... כמה זמן בערך? 2. יש ספורט שרואים בו תוצאות מהר יותר? שלא מצריך חדר כושר