נס קפה

שלום ... רציתי לדעת ...אני בדיאטה ואני שותה 3-4 כוסות נס ביום עם חצי כפית סוכר ו1% שומן בחלב האם זה יכול להאיט את הירידה שלי במשקל?אני שותה את הנס בכוס קטנה ולא גדולה תודה מראש,סיון

שלום סיון, הכמויות שאת שותה מסתכמות בכוס חלב ו- 2 כפיות סוכר, שהן כ- 130 קלוריות. לכמות כזו לא צריכה להיות השפעה על המשך הירידה במשקל. (אבל במקום כוסות הקפה את יכולה לאכול משהו שוה ערך מבחינה קלורית, לא עדיף?). בהצלחה בהמשך הדיאטה !