אסטמה (קלה) ותזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, בשבועות האחרונים אני סובלת משיעול טורדני, המופיע בעיקר במקומות סגורים כמו אוטובוסים וחדרים בהם החלונות סגורים. רופאת המשפחה הורתה לי לקחת תרופה בשם ברונכד. היא גם ציינה שייתכן שאני סובלת מאסטמה, ואכן בדיקות שערכתי במכון מור הצביעו על כך שאני סובלת מאסטמה קלה, ולפיכך רכשתי סרבנט-דיסקוס. אני עצמי אינני חשה שאני סובלת מבעיות נשימה, ומכל סוג של מטרד נשימתי. גילי 52, גובהי 160 ס"מ, ואני שוקלת למעלה מ-81 ק"ג. ברור לי שאני סובלת מעודף משקל, וברצוני לדעת מה ניתן לשפר בתחום התזונה כדי למנוע הרעה במצבי. תודה מראש
שלום מאיה, ראשית כיוון שאני מדברת מניסיוני האישי, אוכל להציע לך מס' טיפים: 1. ערכי רישום של מה שאת אוכלת (אבל כל מה שאת אוכלת)!!!! זה מעצבן, אבל זה מקנה לך שליטה על מה שאת מכניסה לפה!!! 2. בחרי בפעילות גופנית איזו שאת אוהבת והתמידי בה!!!! חשוב במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות נשימה. 3. זהי קשיים (איזה חלק של היטום יותר קשה לך, בפני איזה מאכלים קשה לך לעמוד, וכו'). 4. לכל מטרה ארוכת טווח, יש מספר מטרות ביניים. זכרי זאת!!! 5. חשוב לעשות זאת תחת פיקוח של דיאטנית / קבוצת תמיכה. אם תרצי עוד משהו, תכתבי. עדי
שלום מאיה, לגבי עודף המשקל - אינני יכולה לענות לך דרך מחשב כיוון שהטיפול התזונתי ע"י דיאטנית צריך להיות מעמיק ורציני, וכדיאטנית אני צריכה לקבל עוד נתונים עלייך. כדי לטפל ברצינות בירידה במשקל אני ממליצה לגשת לייעוץ תזונתי אצל דיאטנית קלינית. בינתיים אני מזמינה אותך "לשוטט" בפורום שלנו ולקרוא את התשובות שניתנו כאן בעבר לגבי ההתמודדות עם הירידה במשקל. אני בטוחה שתוכלי להיעזר בכמה מהן ! לגבי הקשר בין אסטמה לתזונה - אני מזמינה אותך להפנות את השאלה לפורום הרפואה המשלימה שלנו, מכיוון שלתזונה הקונבציונלית אין תשובה מספיקה בעניין. הרבה הצלחה ורפואה שלימה !
שלום לך מאיה,,אכן גם אני סובל מאסטמה קלה,ומניסיוני הישתדלי ליהיות תמיד במקומות מהובררים גם כשהמזגן פועל יש לדאוג לחלון פתוח על מנת להעשיר את החמצן בחדר כמו כן אני נוטל בכל יום כדור חדש שיצא והוא מעולה שמו סינגיולר אשר ממלא את מקומו של הבודיקורט(כל זאת כמובן בעצת רופא)
מנהל פורום תזונה טבעית
