משקל ממוצע

שמי שני, אני בת 16.5, הגובה שלי הוא 168 ואני שוקלת 65 רציתי לדעת מהו המשקל הממוצע לגילי, ולנתונים שלי

אין דבר כזה משקל אחד נכון לכולם, וזה גם תלוי במבנה ובהרגשה שלך, לפעמים שני קילו לכאן או לכאן יכולים לשנות את ההרגשה. הנוסחא למשקל נכון היא : משקל חלקי ריבוע הגובה, הטווח בין 20-25, הוא הנכון, כל השאר למעלה או למטה, זה יותר או פחות מידי. עבור הנתונים של הטווח הוא בין 56.5 ק"ג לבין 70.5 ק"ג הוא הנכון. מכיון שמשקלך נמצא בתוך הטווח הזה, אז את בסדר.

שלום שני אני מסכימה עם תשובתה של רוז, מילים כדרבנות. בגיל ההתבגרות קשה לתת מספרים ברורים, כי קצב הגדילה שונה מאחת לאחת, אך משקלך בהחלט נמצא בטווח התקין . גיל ההתבגרות מסוכן לדיאטות הרזיה, כי חוסר בחומרי תזונה שונים יכולה להשפיע על מצב הגוף לכל החיים. לכן, אני ממליצה לך להרבות בפעילות גופנית, לאכול ירקות ופירות, להשתדל להפחית בכמות הממתקים והשתיה הממותקת, ולחכות לגיל 20 לפחות לפני שאת מתחילה לעשות דיאטות. בהצלחה.