5-6 קילו פחות

שלום אני בת 35 גובהי 160 ומשקלי 60-61. אני לא שמנה מידי ,אלא שהשומנים שלי מתרכזים במקומות הלא נכונים, דהיינו בישבן ובירכיים .זה פשוט משגע אותי כי הבגדים לא נראים יפים עליי (אני לא גבוהה). אני מנסה מאוד להוריד במשקל ותמיד מצליחה להשבר כי אוכל הוא אחד התחביבים האהובים עליי. יש לציין שבעבר כבר הצלחתי פעמיים להוריד כ 15-17 ק"ג אלא שלאחר כל הריון הכל נשכח ותפח מחדש... בתקופות ה"שיא" שקלתי 74 ק"ג. יש גם לציין שהצלחתי במשך כ 4 שנים לשמור על משקל של 55 שמבחינתי הוא האידאילי וכעת אני מתקשה מאוד בלהוריד 5 ק"ג בלבד. ספורט לא ממש מתאים לי מבחינה טכנית. נראה לי שיש הרבה שחושבות ומרגישות את הקשיים שאני חווה התאווה והכייף לאוכל מול הרצון לרזות. מה אתם מציעים? אולי אפשר לפתח קבוצת תמיכה?

אני בת 24 עוד מעט ויש לי בדיוק את אותה בעיה שלך, גם אני רוצה להוריד רק 5 קילו, ואני ישמח אם נפתח קבוצת תמיכה, ויציעו לנו דיאטה טובה.

גם לי יש אותה בעיה, הייתי רוצה להוריד לפחות 5 קילו וזה פשוט לא הולך. עד כה הורדתי אולי 2 קילו ולקח לי חודש. יש לכם רעיונות? קבוצת תמיכה, אפילו דרך אימייל, זו יכולה להיות התחלה נפלאה.