קטניות לתינוקות

אילו סוגים של קטניות מומלצים לתינוקות בני פחות משנה?

שלום גליה בעיקרון תינוק שכבר מסוגל ללעוס ואוכל מזון מוצק יכול לאכול כל סוג של קטניות, בתנאי שהן מבושלות היטב. קטניות שהן עדיין קשות עלולות לגרום לקשיי עיכול , כאבי בטן ובחילות, גם במבוגרים ועל אחת כמה וכמה בתינוקות. אנשים שחסרים את האנזים G6PD אינם יכולים לאכול פול. אם הם אוכלים פול הם מפתחים תגובה אלרגית קשה. אם ידוע לך על אנשים שרגישים לפול במשפחתך או משפחת בעלך, מומלץ להמנע מלתת לתינוק פול עד לאחר בדיקת רופא לבירור אם הוא רגיש או לא. קטניות הן מזון מומלץ בחום לכל הגילאים. הן עשירות בחלבון, סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות, עניות בשומן וכולסטרול. בהחלט כדאי לכלול אותן גם בתפריט של התינוק.