בלוטת תריס

שלום לך, אני סובלת מזה כ 8 שנים מתת פעילות בבלוטת התריס ונוטלת 1.50 מ"ג אלטרוקסין ביום , אני שוקלת 70 ק"ג וגובה 1.69 . אני כיום בת 40. וישנן תקופות שאני עולה במשקל ולא מכמויות אוכל . ידוע לי שחלק מתפקיד הבלוטה הוא חילוף החומרים ואיזון הורמונלי אך ישנם השפעות נוספות שגורמות לבלוטה להשתבש למרות הכדורים...כגון לחץ, עייפות וכו... למשל יש לי צורך אדיר לאכול מלח.... שאלתי היא איזה תפריט היית ממליצה לי לתקופת חג הפסח ולאיזה מוצרי מזון כדאי שאתרחק מהם כדי לשמור על איזון וחילוף חומרים תקין. תודה וחג שמח ויוי.

שלום ויוי לצערי הרב בלוטת התריס מושפעת מעט מאד מתפריט. היא הרבה יותר משפיעה מאשר מושפעת. סוגי המזון היחידים שיכולים לשפר את תפקוד התירואיד הם מזונות מכילי יוד, כמו דגים ופירות ים. אך מאחר ואת נוטלת תרופה מזה זמן רב, נראה לי שההשפעה תהיה מינימלית. כרוב הוא בעל השפעה מדכאת קלה על התירואיד, אולי כדאי להשתדל לאכול אותו לעתים נדירות. עליה במשקל ועליה ברמות הכולסטרול הן תופעות נפוצות אצל אנשים עם תת פעילות התירואיד. כדאי שתרגילי את עצמך לעסוק בפעילות גופנית כלשהי, כגון הליכה, או שחיה, כדי להפחית משקל ורמות כולסטרול. כמובן שיש צורך גם בדיאטה מתאימה, שתכיל פחות קלוריות מהצריכה שלך, ותהיה יחסית דלה בכולסטרול. לגבי פסח- ההנחיות הכלליות נכונות גם לגבייך, בתוספת זהירות לגבי ביצים בפסח, שמכילות הרבה כולסטרול. עצות לפסח מופיעות בפורום, חפשי אותן. עוד עצות יופיעו בקרוב במגזין של האתר.