דיאטה בלי פחמימות

שלום, לך! אני רוצה לשאול על הדיאטה של דר' אטקינס - אמריקה. הוא ממליץ אורך חיים אחר - בלי פחמימות או 10% פחמימות ביום ניסיתי שבועיים בלי פחמימות סוכרים קפה וכו' באמת עזר ואני אוכלת + ויטמינים. 1. השאלה שלי היא האם מותר להמשיך כך וזה לא מזיק לבריאותי? 2. אם מותר את זה לאישה בהריון? הורדת משקל בשבילי לא דבר קל - ניסיתי כמעט כל הדיאטות אחרות גם בהשגחה דיאטנית וזה לא עזר.

שלום אינה דיאטת אטקינס מתאימה לאנשים בריאים, לפרק זמן קצר בלבד, לא יותר משבועיים. מעבר לכך היא מסוכנת!!!!!! אם את אכן מקפידה על הדיאטה, את עלולה לאורך זמן לפגוע באופן בלתי הפיך בכליות ובכבד שלך. נכון, אכילה לפי הדיאטה גורמת לאבדן התאבון, לתחושת שובע (על גבול הבחילה בדרך כלל) ולירידה במשקל. אך המחיר הוא יקר. לאשה הרה אסור בתכלית האיסור לשמור על דיאטת אטקינס. אצלה העומס על הכבד והכליות הרבה יותר גדול מאשר אצל אישה לא הרה. אינה, לרדת במשקל זה קשה, גם לך וגם לכולנו. פני לדיאטנית, חשבו ביחד על דרך שבה תוכלי גם לרזות וגם לא להזיק לעצמך.

אטקינס. http://www.atkinscenter.com/diet101.asp http://www.atkinscenter.com/news.asp

המנהלת השותפה של הפורום הזה? http://doctors.co.il/forums/read.php?f=16&i=1265&t=1191 http://doctors.co.il/forums/read.php?f=16&i=3612&t=3603 http://doctors.co.il/forums/read.php?f=16&i=5338&t=5272 http://doctors.co.il/forums/read.php?f=16&i=13874&t=13763

סמינר בנושא תזונה מטעם ממשלת ארה"ב. דברי ד"ר אטקינס בעמ' 18 ואילך. http://www.usda.gov/cnpp/Seminars/GND/Proceedings.txt