אצות ים

קראתי שאצות ים עוזרות להרזיה יש כדורים של ויטליה האם את ממליצה לרכוש אותם?

שלום הדר אצות ים הן תופסת נפלאה לתפריט, מאחר והן מכילות כמויות גדולות של מינרלים רבים, וביניהם גם יוד. חוץ מזה לי הן גם טעימות, לא כתוסף מזון אלא כתבלין לאורז ותבשילים שונים. לעניין ההרזיה: אם את סובלת ממחסור ביוד, שגורם לבלוטת התריס שלך לעבוד לאט יותר, אז תוספת יוד יכולה לעזור ולהגביר את חילוף החומרים על ידי העלאת פעילות בלוטת התריס. אם את לא סובלת ממחסור ביוד (ורוב הסיכויים שאת לא), אז התוספת לא תשנה. ראי גם את תשובתי בעניין יוד קודם לכן. מה שיכול להגביר את חילוף החומרים בכל מקרה ולעזור בהרזיה הוא פעילות גופנית על בסיס יומי קבוע, לפחות 30 דקות. אך, אם את רוצה לרזות, בכל מקרה עלייך לאכול פחות קלוריות מכפי שאת מוציאה, אין דרך סביב העניין הזה, לצערי.