גבינה צהובה לילד

שלום רב, בני בן שנתיים וחצי ואוהב מאד לאכול גבינה צהובה. אני משתדלת להגבילו לפרוסת גבינה צהובה אחת ביום ונוסף הוא אוכל גם 2 "עמק ביס" שמכיל 5% שומן. האם זוהי כמות סבירה לילד בגילו ליום, או שעדיף להוריד קצת מהכמות בגלל השומן והכולסטרול שמכילה הגבינה? תודה מראש, מיכל.

תזכרי שיש 5% ב 100 גרם גבינה צהובה ולא ב פרוסה אחת אז זה ממש לא מזיק לו. גם אם הוא יאכל את הגבינה 28% שומן אבל רק פרוסה אחת ביום זה לא יהרוג אותו. ילדים צריכים שומן רווי בשביל לגדול (כמובן במידה ולא בהגזמה). ואולי במקום לנסות להוריד ממנו את הכיף בלהיות ילד ולאכול מה שרוצים תרשמי אותו לחוג ואז הוא יעשה ספורט ויאכל מה שהוא רוצה (כמובן עוד פעם במידה) ככה הוא לא ישמין ואפילו ירזה. כמובן שרצוי שהוא התרגל לתזונה בריאה ונכונה אבל אין צורך להגביל אותו אם הוא רוצה קצת מתוק תתני לו.

שלום מיכל, לילד בגיל צעיר אפשר לתת גבינה צהובה למרות אחוזי שומן גבוהים. כמובן שלא רצוי להגזים אבל 2 פרוסות ביום זה בסדר גמור. בגבינה יש הרבה סידן , וטמינים ומינרלים. ואין שום סיבה למנוע ממנו מאכל זה.

מיכל שלום, אני שמח לראות שאת מגלה עניין באיכות המזון שאת מספקת לילדך. אני, כמייצג הגישה הטבעית בתזונה לא מתלהב מגבינה צהובה במינון שאת מתארת. במיוחד אני מציע לך להיזהר מגבינה צהובה "בטעם הולנדי" שיש בה חומרים שעלולים להזיק לבריאות הילד והמבוגר. לדוגמה: E252. כדי לקרוא על נזקי החומר הזה תוכלי לבצע חיפוש בגוגל או לרכוש את ספרו של דר' חיים סדובסקי "לסלק את הקוץ" המכיל סקירה מפורטת של כל התוספים למזון (נקרא: e-numbers). בקישור שלהלן תוכלי לקרוא תקציר הרצאה שכתבתי בנושא תזונת התינוק והילד ובו כמה רעיונות לשידרוג התזונה של ילדך לכיוון הבריאותי. http://www.zom.co.il/baby-food.htm אגב בפרק המאמרים באתר תוכלי לראות את רשימת ה E העקריים וגם לקרוא כתבה בנושא חומרים מזיקים ומועילים בתזונתנו. בהצלחה צביקה