דיאטה לחולי סכרת
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לפניי כשבועיים התחלתי דיאטה שבמקורה היא לחולי סכרת ואומר ללא קמח לבן ללא סוכר ללא קופאין , הכל נחמד ואני אוכלת בריא מאוד ירקות פירות דגים וכו' ,(אני לא חולת סכרת) אבל דווקא עכשיו התעוררו אצלי שתי בעיות שלא היו לי קודם 1 סחרחורות רציניות, 2 עצירות נוראית (עד כדי קרע בפי הטבעת), רציתי לדעת: א. האם הסחרחורות קשורות לזה שאני לא נוגעת בסוכר? ב. מה אפשר להוסיף לתפריט שלא משמין כמובן ושייעשה את פעולת המעיים רגילה
סיגלית שלום, הסחרחורות יכולות לנבוע מגמילה מקפאין וגם מתנודות ברמת הסוכר. למרות שיכולות להיות עד חמש סיבות אחרות לכך. נושא העצירות לא כל כך ברור לי אם באמת התחלת לאכול מזון טבעי ועשיר בסיבים. את צריכה לבדוק מה באמת את אוכלת אולי הפחתת את כמות המזון היומית מחד ומאידך לא הוספת שתייה במקום הקפה וזאת יכולה להיות סיבה. מציע לך לקבל יעוץ תזונתי. טיפים לטיפול בעצירות תוכלי למצוא בפרק המאמרים באתר האישי שלי, או לעשות חיפוש בפורום. כתבנו על כך רבות בעבר. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
