משקל/גובה בגיל הילדות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בני בן ה - 3+ הינו ילד מוצק ופעיל. גובהו 1 מטר ומשקלו 19 ק"ג. הוא ילד שאוהב לאכול. תזונתו מאוזנת (אוהב ירקות ופירות) וכולל 3 ארוחות מסודרות ביום. הוא אוהב חטיפים כמו כל ילד בגילו, אבל לא מפריז באכילתם.... האם הוא נמצא במשקל יתר ויש להגביל את כמויות האוכל שלו? יש לנו נטיה להשמנה במשפחה, ולמרות שאני לא אם הסטרית, אם יש בעיה אני רוצה לתפוס אותה כמה שיותר מוקדם.... תודה
פ.ש., המלצה שלי: הקפידו כולם על הרגלים בריאים, ולא לחפש בעיות איפה שאין. עדי
שלום פ., הילד אכן מצוי בעודף משקל של כ- 3-4 ק"ג לפי עקומות הגדילה התקינות, וכל הכבוד שהתחלת להתייחס לנושא מוקדם ! כדי לברר כיצד אפשר לעצור את העלייה במשקל (בגיל הזה אין צורך בירידה - מספיק לעצור) יש לפנות לדיאטנית ילדים (יש גם במסגרות של קופ"ח), אפילו בלי הילד, ולהביא לדיאטנית רישום מסודר של לפחות 3 ימים בהם רשום כל מה שהילד מכניס לפה במשך היום, כולל כמויות. הדיאטנית תבדוק האם יש הרגלים מסויימים שצריך לשנות במשפחה בצורה שתעזור לילד לא להמשיך ולהשמין. בהצלחה !
פ.ש שוב שלום, 1. טוב עשתה סמדר שתיקנה אותי. 2. את אומרת שבמשפחה שלכם יש נטייה להשמנה. כדאי לבדוק את ההרגלים שלכם. עדי
מנהל פורום תזונה טבעית
