תזונת ביתי בת ה-9

יש לי בת בת 9 - ביתי אינה אכלנית בלשון המטעה. גובהה כ -127 ס"מ משקלה 24 ק"ג. תזונתה היומית היא כדלקמן: בבוקר - דגנים + חלב ב-10 בביה"ס - סנדביץ ( בדרך כלל אוכלת רק חצי ממנו)+מלפפון ירוק+שקית שוקו בצהרים - כ-80 גרם שניצל או נקניקיה + אורז או צ'יפס+מלפפון. בערב- ביצה קשה + כ-8 זיתים+מלפפון ולפעמים גם פרוסת טוסט. לפעמים פרי כזה או אחר במהלך היום. האם ביתי מקבלת את אבות המזון והויטמינים הדרושים לה?

שלום, גם לי יש אותה בעיה בדיוק. מדובר בבני בן 9.5 ששוקל 23 ק"ג וגובהו 121 והוא אוכל בדיוק את מה שביתך אוכלת ולא גרם אחד יותר. ואני בייאוש טוטאלי!!!

לקרן ואיילת, בלי פאניקה!!! אינני יודעת לפי איזה מדד אתן מסתכלות אבל קיימות עקומות גדילה לפיהן ניתן לדעת האם הילדים מתפתחים בצורה תקינה ולפי עקומות אלה, גם ביתה של איילת וגם בנה של קרן לא מוגדרים כסובלים מתת- משקל. לא לשכוח, שקיים גם גורם גנטי ואם כולם במשפחה רזים, או לפחות היו כאלה בילדותם, סביר להניח שגם הילדים יהיו כאלה. ובקשר לאוכל - התפריט שהציגה קרן הוא מגוון וכולל את כל אבות המזון. לא נורא אם ברשימת הירקות מופיע רק מלפפון. אם הילדה תשתתף אתכם בארוחות משפחתיות ותחשף להרבה סוגים של ירקות ופירות - אולי בהתחלה היא רק תסתכל, אח"כ תשאל ובסוף אפילו תטעם. צריך המון סבלנות - אבל זה יגיע. ועוד הערה לקרן- אני הייתי מוותרת על שקית השוקו לב"יס, מכיוון שהיא ממלאת את הקיבה (שוקו לא נחשב שתייה אלא מזון) ויכול להיות שזו הסיבה לכך שביתך לא אוכלת את כל הסנדויץ'. לבירור יותר מעמיק נסו לפנות לדיאטנית מוסמכת שתראה לכן את העקומות ותתייחס לפרטים הקטנים.