קצוות צפרניים ושיער מפוצלים

שלום ברצוני לקבל תשובה בקשר לבעיית צפרניים מתפצלות ושיער הראש מפוצל בקצוות האם קיים כאן סימן לחוסר כלשהו? תודה על התשובה

דני שלום, קודם כל - עליך להתייעץ אם רופא או דיאטן/נית שיראו אותך פנים אל פנים ויוכלו לערוך בדיקה קלינית. בנוסף, יש לבדוק בבדיקת דם האם יש חוסרים כמו ברזל (בדיקת המוגלובין איננה מספיקה!), חומצה פולית או ויטמין B12. כמו-כן, אם אתה צמחוני או שאתה אוכל בשר רק פעם בשבוע - יכול להיות שקיים מחסור באבץ (חשוב לגדילת שיער וציפורניים תקינה). בכל מקרה - עדיף שתתיעץ אם מישהו שיקבל מידע על מצבך הבריאותי, אם אתה לוקח תרופות, מה כולל התפריט היומי שלך, האם עברת איזשהו משבר או שאתה חי בתנאי מתח ולחץ (קשור מאד!) וכו'. בהצלחה.