הפרעות אכילה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לכל הקוראים שלום! אני נערה בת 18 ואני חושבת שאני צריכה עזרה אבל לא מעוניינת להיחשף. לפני שנה וחצי התחלתי להעלות במשקל ומאז בתקופה של שנה עליתי 12 ק"ג . מתחילת השנה התחלתי לעשות דיאטות שונות ומשונות נאחזת בכל הכוח ברצון לרזות ולחדור למצבי הקודם.( לפני שקלתי 50 ק"ג וגובהי 1.69 ).אבל ההצלחות היו לתקופות קצרות מאוד ונעלמו כמו שבאו( בשיא הצלחתי לחזור למשקל53 אבל אח"כ עליתי בריבית והגעתי ל64.כשהתייאשתי החלטתי לקחת כדורים שמדכאים תיאבון וגורמים לתחושת שובע אבל בגלל שאני מכורה לפחמימות ומתוק זה לא עזר כי הבעיה שאני אוכלת גם שאני לא רעבה. הבעיה אצלי היא שזה או הכל או כלום- אני לא מוכנה לגעת במעט שומן או מתוק וברגע שיש לי מעידה קטנה אני אוכלת מהכול ללא חשבון ואח"כ שוקעת בייסורים ודיכאון ומבחינה פיזית לא מסוגלת לקום מהמיטה .(אני מנסה להקיא אבל ללא הצלחה !)ביום עם בולמוס אני יכולה לאכול 10 בורקסים,3 פרוסות עוגת שוקולד בנוסף לשאר ! לאחרונה התחלתי ללכת לדיאטנית בקופ"ח (אבל לא סיפרתי לה הכול רק שאני רותה לרזות כי אני לא מרגחשה נוח עם עצמי )הייתי במשקל64 והיא אכן אמרה שיש לי עודף של 4 ק"ג _(הטווח לגובהי הוא בין 50-60).זה הולך דיי טוב אבל בגלל שאני עסוקה בלימודים (במגמה ריאלית וזה מצריך זמן)יוצא לי להפסיד פגישות ואז שוב אני מוצאת את עצמי זוללת . ובגלל שאני לא מקיאה התחלתי לקחת משלשלים (לקסעדין) כדי להתרוקן ולא להרגיש כבדה . תעזרו לי ואל תגידו לי שאני צריכה לפנות לפסיכולוג כי זה לא העניין אני פשוט רוצה להראות טוב כי אני באמת שמנה , שאני אהיה רזה וארגיש טוב עם עצמי אני פשוט אשמור על המשקל . אודה לכל מי שמוסמך ומעוניין לעזור לי , נועה.
נועה, קודם כל, כדאי שתפסיקי עם המשלשלים. הם עושים רק נזקים. דבר שני: 1. רשמי כל מה שאת אוכלת!!! זה מעצבן, אבל זה גורם לשליטה (ולא לוקח יותר מדקה - שתיים). 2. בחרי בפעילות גופנית איזו שאת אוהבת, והתמידי בה!!!! (אני יודעת שקשה לך, אבל שווה לפנות לזה זמן כי זה גם מעלה את היעילות של הלימודים( 3. זהי קשיים. 4. העדיפי מוצרים דלים בשומן ובסוכר, על פני אלו העשירים בהם. 5. תמשיכי עם הדיאטנית. 6. לכל מטרה ארוכת טווח. יש מטרות ביניים. לזכור!!!! עדי
שלום נועה על פי הכותרת ועל פי מה שכתבת את יודעת שאת סובלת מהפרעת אכילה. הפרעות האכילה בדרך כלל לא נובעות מבעיות של מה לאכול, או איזה דיאטה לעשות, כי אם מבעיות אחרות, גם נפשיות, חברתיות וביוכימיות. חבל שלא סיפרת לדיאטנית שלך את כל האמת, כנראה שהתמונה שהיא מקבלת אינה שלמה. על פי חישוב ה BMI שלך, שהוא החישוב המקובל היום למשקל גוף רצוי, משקלך הרצוי נע בין 57 ל 68 ק"ג, ואת בהחלט בתוך הטווח במקום טוב באמצע. כפי שנוכחת בעצמך, כשאין לך ליווי ותמיכה את מייד חוזרת לזלילה בלתי מבוקרת, שנגמרת בלקיחת משלשלים או בהקאה, וחוזר חלילה. לדעתי כדאי שתשקלי לפנות למרפאת הפרעות אכילה. שם תוכלי להשיג קבוצת תמיכה, וצוות מקצועי שיעזור לך לצאת מהמעגל ההרסני הזה. יש מרפאה כזו בתל השומר. בהצלחה.
לנועה, כתבתי לך משהו כבר, אך לא החזרת לי תשובה. רק רציתי לשאול מה שלומך? מקווה שהכל אצלך סביר. שיהיה לך רק טוב, ממני.
מנהל פורום תזונה טבעית
