לא מצליח לעלות במשקל

שלום רב, אני בן 15.5, גובהי 1.8 מטרים ומשקלי 54 ק"ג אני יודע שזה נמוץ מהממוצע ומהנדרש, אבל בכל זאת איני אנורקס ולא בולמי רציתי לדעת אם יש אפשרות שלא יגייסו אותי על סעיף תת משקל ואם הגיוני שיקרא כזה מצב, מה לעשות כדי להשמין ועד איזה משקל אני צריך להשמין

שלום ללא מצליח. אתה נמצא בגיל קצת מוזר מבחינת משקל וגובה. בגילאים הללו בנים לפעמים "נותנים קפיצה לגובה" בזמן קצר, ומסת העצם והשריר לא מדביקה את הקצב. לוקח עוד שנה שנתיים עד שהמשקל עולה בהתאם לגובה. יש לך עוד זמן ואין לך שום סיבה להלחץ בינתיים. לצערי לא ידוע לי על מגבלת המשקל הנוכחית בצבא, אך בכל מקרה, אם בצו ראשון יגידו שאתה שוקל מעט מידי, לא ישחררו אותך, אלא יזמנו אותך שוב כעבור שנה לבדוק את מצבך. מה שאתה יכול לעשות הוא פעילות גופנית. כדורסל, כדורגל, שחיה, ריצה, כל ספורט שהוא, יעזור לך לפתח מסת שריר ולעבות את העצמות. השתדל להיות פעיל מידי יום. אני לא מציעה לך לאכול מעבר למה שמתחשק לך, כי בדרך כלל זה לא הולך. מהתאור שלך אני מבינה שאתה לא עוסק בדיאטות להרזיה, מקוה שאכן זה המצב. אכול כמה שבא לך, ממה שבא לך, דאג לשתות מספיק (לפחות 10 כוסות שתיה ביום, מכל סוג), ועשה פעילות גופנית. הטבע כבר יעשה את השאר. בהצלחה.

טני עושה המון פעילות גופנית, כדורסל וריצה ואוכל מלא ושותה הרבה וזה לא שגבהתי מטר בחצי שנה זה די הדרגתי תודה רבה על התשובה