מה אתם אומרים על המשקל?

אני בגיל 22 גובה 1.84 ושוקל 63 האם אני צריך להיות מוטרד מהמשקל הנמוך שלי? או שזה גם בסדר.... תודה

גדי, לפי חישוב שלי, משקלך מעט נמוך. אם אתה מוטרד מהעניין פשוט תעשה בדיקות. עדי

לפי דעתי אינך צריך להיות מודאג כי אם אתה מרגיש טוב אם עצמך זאת אומרת, לא עייפות, לחץ דם, בעיות אכילה, או עם מערכת העיכול למינהם סימן שאתה בריא ומכיל ויטמינים שהגוף נחוץ לו... זה כול עיינן של הרגשה עצמית

שלום גדי משקלך אכן נמוך מעט. אני מסכימה עם אלה : אם אתה מרגיש טוב, עירני, מתפקד מכל הבחינות, אז למה לדאוג? יש עקומה נורמלית של משקלים טבעיים שאנשים נולדים איתם כנטיה גנטית. אתה כפי הנראה נועדת להיות רזה. יש לך יתרונות רבים מבחינה בריאותית, אורך חיים, נוחות , וגם קבלה חברתית. נסה לשמוח בחלקך. ואם אתה לא מבצע פעילות גופנית- כדאי שתעשה זאת, גם כגורם מאזן גופנית, וגם כדי לשמור על היתרונות הבריאותיים שלך. בהצלחה.

הייתי מעוניינית לקבל טבלה או עקומה של המשקלים הרצויים בכל הגילאים. אם מישהו ישלח לי אני אודע לו מאוד!