תזונה לפעוטות

שלום. אני מכירה זוג הורים שטוענים ל"הקפדה על תזונה בריאה" ובפועל מונעים מעצמם, ומפעוטתם כל מזון "שמן מדי", עד כדי אובססיה. (הם מונעים ממנה חלמוני ביצה, גבינות בעלות יותר מאחוז שומן, אגוזים ובשר ולא נותנים לה כל תוספי מזון) ניסיתי להסביר להם שהשומנים והחלבונים שהם מונעים מפעוטתם חיוניים לה ביותר, ושבכך שהם מונעים אותם ממנה הם גורמים לה לנזק בל ישוער. אנא הפנה/י אותי לכתבות בעברית שבהן אוכל להוכיח אותם על טעותם. תודה. :)

שלום שני תינוקות עד גיל שנתיים יכולים לאכול קיבולת די קטנה של אוכל בסך הכל במהלך היום, ולעומת זאת קצב הגדילה שלהם מהיר מאד, והצרכים התזונתיים שלהם גדולים. מסיבה זו אסור בתכלית האיסור לעשות את מה שחברייך עושים. ילד עד גיל שנתיים צריך לאכול כמות שומן וכולסטרול גדולה יחסית לדיאטה שלו, גם כדי לאפשר בנית תאים, כולל תאי עצב ומוח, וגם כדי שיצליח לקבל מספיק קלוריות יחסית לקיבולת הנמוכה שלו. לילדים עד גיל שנתיים מותר וגם רצוי לאכול גבינות שמנות, מעדני חלב שמנים, ביצים, וכל דבר שנחשב למשמין בעיני המבוגרים מותר ובסדר שהם יאכלו. (בהסתייגות , כמובן, שלמזון יהיה ערך תזונתי. אין כאן המלצה להאביס את הילד בממתקים או בשתיה ממותקת וכדומה). אחרי גיל שנתיים קצב הגדילה יורד בהרבה, והצורך בשומנים פוחת. עדיין נראה לי מוגזם להגביל באופן שבו חברייך מגבילים את תזונתה של ילדתם. יש לקוות שלפחות בגן היא מקבלת אוכל שמתאים לצרכיה. תזונה בריאה מתחילה בבית. אם ההורים אוכלים באופן בריא ומסודר, רוב הסיכויים שהילד באופן טבעי ילמד את ההרגלים בבית, כפי שקורה בדרך כלל. אין צורך להגביל את הילד במיוחד, אפשר ללכת יחד עם טעמיו ורצונותיו, עם השנים הוא יחקה את ההורים ממילא, לטוב ולרע. בספרי גידול ילדים יש תמיד התייחסות גם לתפריט הרצוי לילדים בגילאים שונים. עצתי לך שתראי להורים את תשובתי, ושתפני אותם לספר גידול ילדים . כדאי שיהיה זה ספר מקובל על הממסד הרפואי. בספרות האלטרנטיבית לא תמיד ברור מי כתב מה, והאם יש מידע אמין מאחורי ההמלצות. בהצלחה.