בנושא הקאות

שלום! אני בן 22 ויש לי שאלה. אני סובל קצת מהשמנת יתר-גובה 1:80 שוקל 80 ק"ג. אני יודע שזה לא משמעותי אבל זה מפריע בכל זאת. בדר"כ כשאני מרגיש שאכלתי יותר מדי אני מקיא(בכוונה....) יוצא לי בערך להקיא פעמיים ביום.לפעמים בכלל לא. רציתי לשאול אם זה עלול לפגוע בגוף-באיברים פנימיים.ברור לי שזה לא תקין,אבל לפעמים פשוט אוכלים יותר מדי.....אני מתכוון להפסיק ולהתחיל לאכול נכון. אודה לך אם תתני לי תשובה.בתודה מראש,מיקי.

מיקי, תנסה גם את פורום הפסיכיאטריה והפסיכולוגיה. הקאה היא לא דבר בריא: אם אתה רוצה אורח חיים בריא, אז: 1. רשום כל מה שאתה אוכל!!!!! 2. עסוק בפעילות גופנית (כזו שאתה אוהב ויכול להתמיד בה). 3. העדף מוצרים דלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 4. זהה קשיים. 5. לכל מטרה ארוכת טווח, יש מטרות ביניים. לזכור!!!!!!!1 6. חשוב שתעשה את התהליך תחת פיקוח. עדי

מענין אותי עדי אם את כותבת את הדברים כל פעם מחדש או עושה העתק הדבק? צריך הרבה סבלנות בשביל חדש.