קיבה רגישה

שלום!! שמי מיטל ואני בת 19,יש לי קיבה ומערכת עיכול נורא רגישה,רציתי לשאול אותך איזה מאכלים יולכו לגרום לי להרגיש יותר הקלה? ושאלה שניה האם יש איזהשהם מאכלים שיכולים לעזור או למנוע כאבי בטן במהלך המחזור החודשי? תודה

מיטל שלום, רגישות במערכת העיכול יכולה לנבוע ממספר סיבות - פיזיות ונפשיות. לדוגמה: אי סבילות לסוכר בחלב (לקטוז), רגישות לחלבון בחיטה (גלוטן), פטריות (קנדידה) או טפילים במעיים, מחלת מעיים, מתח נפשי ועוד. מציע לך לעבוד בשני מסלולים: א. לפנות לגסטרואנטרולוג לבדיקה ולאבחון קונבנציונאלי. ב. לפנות לתזונאי טבעי או נטורופט באיזור מגורייך לקבלת יעוץ אישי המותאם לצרכיים ולאורח החיים שלך. בהצלחה צביקה