שומנים בדם

שלום רב אני בחודש השישי להריוני הראשון. בבדיקה שביצעתי השבוע נמצא שרמת הטריגלצטרידים היא 298 כשליד התוצאה נוספה הערה - סרום שומני. הכולסטרול הוא 210. האם יש בכך סכנה להריון? ידוע לי שעליי להמנע בסוכרים גם בשל חשש מסכרת הריונית. איזה מזון מומלץ לי לאכול? וכיצד לדעתך עליי לנהוג על מנת להפחית את כמות השומנים בדם ? בתודה מראש

דנה שלום ומזל טוב, אין סכנה להריון אם רמת השומנים עולה, מאחר ובאופן טבעי יש עלייה ברמת השומנים בזמן הריון בגלל השינויים ההורמונליים. בכל אופן, צריך לדעת כמה עלית במשקל מתחילת ההריון ואם עלית יותר מדי, והעליה מוסברת בגלל אכילה, אולי צריך הגבלה קלורית. אל תעשי על דעת עצמך דיאטה כי בהריון לא מומלץ לבצע דיאטה לא מבוקרת. באופן כללי, כדי להוריד רמת טריגוליצרידים מומלץ להימנע ממשקאות ממותקים ומדברי מתיקה בכמות מוגזמת. כדאי ורצוי להעדיף דגים, במיוחד דגי-ים, וכמו-כן הוספת שומן חד-בלתי-רווי - זיתים, שקדים, אגוזים. (תוכלי גם לקרוא על כך בכתבה על סוגי שומנים). כדאי שתתיעצי עם הרופא לגבי חומרת התוצאות, והאם יש צורךבהפנייה לדיאטנית.