דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם דיאטה שאנחנו מבצעים דרך קבוצת תמיכה של מירי בלקין, הכוללת 1000-1100 קלוריות ליום היא דיאטה מאוזנת כל עוד שומרים על כל אבות המזון???
לקריאה נוספת והעמקה
שלום קרן, הדיאטות של מירי בלקין מאוזנות (יש דיאטנית שכותבת את התפריטים) - אבל לא מומלץ לאכול 1000 קלוריות לתקופה ארוכה. זה יותר מיועד לתקופת הירידה תוך מחשבה שאפשר יהיה לאכול קצת יותר בהמשך, כדי לשמור על משקל. מי שמרגיש חלש בתקופת הדיאטה - יכול לנסות תוספת של ויטמינים במקביל.
סמדר- קודם כל תודה ! אך האם זה ייגרום להאטת בקצב חילוף החומרים כפי שכבר כתבת כאן במדור... אין לי שום כוונה לגרום לי לנזק לטווח ארוך.
מנהל פורום תזונה טבעית
אהרון דרעי
אהרון דרעי - הרבליסט קליני. לימודים במכללת רידמן בינהם, צמחי מרפא, אירידיולוגיה,...
המשך >
