חוסר שביעות

שלום! מה עושים במקרה שאין תחושת שובע מוחלטת? כלומר, אני רגילה לאכול ולאכול, עד שהבטן שלי כואבת, ואני אף פעם לא מרגישה תחושה של שובע לפני זה. תמיד איכשהו בא לי עוד. מבחינה שנייה גם אין לי ממש תחושה של רעב, רק של רצון לאכול מתוך משיכה לאוכל. אני תמיד אוכלת כשבא לי, או לפי השעה, אך אף פעם לא לפי התחושה של הרעב, אלא אם כן הבטן שלי מקרקרת. מה עושים?

שלום עינת לא כתבת את גילך, גובהך ומשקלך, כך שלא ברור לי אם תחושת הרעב התמידית הזו גם מובילה אותך לאכילת יתר ולהשמנה רצינית, או שמשקלך פחות או יותר בתחום התקין. קיים מצב, מלידה או בעקבות מחלה או פציעה, שמשתבש משהו במוח, בהיפותלמוס, האחראי על תחושות הרעב והשובע בין היתר. אנשים שאצלם נפגע מרכז השובע חשים רעב חזק כל הזמן, לא משנה כמה אכלו. אנשים אלה בדרך כלל במשקל עודף גדול מאד, ואין להם כמעט שליטה על כמויות האוכל שהם אוכלים. נראה לי שלא על מצב כזה את מדברת, משום שמצבים כאלה מאובחנים מהר יחסית על ידי רופאים. האם הארוחות שאחריהן את רעבה הן בגודל סביר, ומכילות את כל קבוצות המזון(דגנים, מזון עשיר בחלבון, ירקות, מזון עשיר בשומן בכמות קטנה, פרי)? האם את שותה בכמות מספקת? אנא כתבי על ארוחה טיפוסית שאת אוכלת, שאחריה את מרגישה רעב, וגם כמה זמן לוקח לך לאכול אותה. מחכה לשמוע ממך.

שלום נירה. דבר ראשון, תודה רבה על תשובתך. אני בת 17, גובהי 1.60 ואני שוקלת כ- 67 ק"ג. הארוחות שאני אוכלת הן בגודל שאמור מאוד להשביע (צלחת גדולה מלאה..בד"כ) אני לא אוכלת ירקות כמעט אף פעם. אני אוכלת כמעט תמיד אוכל מבושל, המורכב בד"כ מחלבונים ופחממות. בין הארוחות אני אוכלת פירות בד"כ. זה לא שאני מרגישה רעב אחרי ארוחה גדולה. מה שקורה זה שאני אוכלת ארוחה גדולה, (לפעמים עד שהבטן שלי כואבת) , וממש לאחר 5 דק' בא לי עוד. אני אוכלת כל מיני ארוחות מגוונות, לפעמים צלחת ספגטי, לפעמים אורז עם איזשהו בשר... וכו' וכו' וכו'......... הרשימה לא נגמרת. אני רגילה לשתות בארוחה כ- 2 כוסות של משקה דיאטטי, בד"כ מוגז (למרות שלאחרונה אני מנסה לשתות מים מינרלים. אני לא שותה מים מהברז מפני שהם מאוד לא טעימים. נראה לי שזה בגלל שהבית שלנו ישן יחסית (30 שנה) ודי הגיוני שיש בעייה של אבנית, למרות שאנחנו משתמשים במכשיר מסנן). לאכול ארוחה לוקח לי בד"כ כ- 10-15 דק'. תודה רבה