כרום כעזרה לדיאטה

שלום, קראתי כתבה בעיתון (היה גם מדור פרסומי בנושא) על כך שכרום (כרומיום/כרומאט?) עוזר לפירוק שומנים, כחלק מפורמולה ובנפרד. מצאתי אותו על מדף התוספים(של סולגר) אך ללא כל הסבר והרוקח לא ידע להסביר לי למה זה מיועד ובטח לא כמויות לצריכה. רציתי לברר את נכונות העניין ואם אכן נכון, מה הכמויות לצריכה והאם עודף מזיק או נשטף מהגוף? ותודה

שלום הילה. הקישי על חיפוש, והקלידי "כרום", נכתב כבר רבות בנושא בפורום זה. בעיקרון, כרום הוא מינרל, שבדרך כלל קיים במזוננו בכמות מספיקה. יש לו תפקיד בחילוף החומרים של סוכר ובייצור אינסולין. אנשים הסובלים מהשמנה ומרמת סוכר בדם יכולים להפיק תועלת מכרום, במידה והוא חסר להם. אם הכרום לא חסר, מה שקורה אצל רובנו, אז הוספת כרום לא תעלה ולא תוריד, ולא תעזור. אז את יכולה לנסות לתקופת מה לקחת כרום פיקולינט (שספיגתו טובה יותר), ולבדוק אם משקלך או רמת הסוכר בדמך השתנו לטובה. אם לא- חבל על הכסף. מדור פרסומי נועד למכור מוצרים, לא לספק לך מידע אמיתי, לכן כדאי להתייחס בספקנות למידע שמתפרסם שם. בהצלחה.