הפניה לדיאטנית

שלום רב! אני בת 25 גובהי 1.72 ומשקלי 56. רופאת המשפחה הפנתה אותי לדיאטנית. הדיאטנית נתנה לי תפריט עשיר במזון ואמרה שמשקלי חייב להגיע ל - 60 קילו. אני מרגישה בסדר גמור עם המשקל הנוכחי שלי. הדיאטנית אמרה לי לנשנש המון (לאכול המון קטניות בין הארוחות). ברצוני לדעת האם דבר זה הכרחי? האם אני באמת צריכה לעלות במשקל?

שלום רויטל תשובתי תלויה בשאלה למה את כל כך רזה. אם הרזון שלך נובע מדיאטות הרזיה ומאמץ מצידך לשמור על משקל נמוך, התשובה היא שבהחלט כדאי שתעלי קצת במשקל. אם הרזון שלך נובע מנטיה גנטית, כך נבראת, את לא עושה מאמצים לרזות או לשמור על משקל נמוך, וקשה לך לעלות במשקל, אז תשובתי היא: תהני ממזלך הטוב, לכי עם הגוף שלך. יש אנשים שהם רזים, ויש אנשים שהם שמנים. כל אחד מהם יכול להתאמץ מאד לשנות את גופו ואת נתוניו, וגם להצליח, לתקופה קצרה או ארוכה. אצל שמן שמנסה לרזות יש סיבות אסתטיות ובריאותיות לכך, אך אצל אנשים רזים באופן טבעי אין סיבה לנסות ולהשמין בכוח. אם את בריאה, מרגישה טוב, יש לך אנרגיה ואין לך חוסרים תזונתיים- אין כל סיבה שתעני את עצמך. קבלי את עצמך כפי שאת. בהצלחה.