זיתים

שלום רב, אני חובבת זיתים מושבעת ברמה של אכילה כמו פיצוחים...פשוט בלי גבול! א. האם יש להם איזו שהוא ערך תזונתי? ב. האם כמו כל דבר בחיים יותר מדי זה לא טוב...? תודה רבה.

שלום מוני, כמוך, גם אני אוהב מאד זיתים ואוכל מהם בכל הזדמנות. כנראה שיש להם ערך קלורי, ואפילו גבוה למדי בגלל תכולת השמן שלהם. שאלתך השניה היא יותר בעלת גוון פילוסופי. אכן, כל דבר שהוא "יותר מדי" זה לא טוב. התשובה מונחת בעצם ההגדרה של "יותר מדי". "די" הוא הגבול שבו כדאי להסתפק, ומכאן ש"יותר מדי" זה בעצם "מעבר לגבול", לא כן ? ... שיהיה לך כל טוב, ארתור

לאחר לידת בתי קיבלתי מקופ"ח כללית פרוספקט בנוגע לתזונה נכונה, שם נכתב בין היתר שמקבוצת השומנים מומלץ לאכול 7 זיתים שזה כ-40 קלוריות, (כאשר אנו מדברים על 3 ארוחות עיקריות ביום).