דיאטת לחם

קראתי בעיתון דיאטה של אולגה רז שהיא תזונאית קלינית הדיאטה היא דיאטת לחם 8 עד 12 לחם קל ביום, 1 יוגורט, 1 פרי, ירקות חופשי, שתיה מרובה וממרח גבינה או חומוס או ממרח אחר רק מריחה דקה הדיאטה מותרת רק לשבועיים האם לפי דעתך היא עוזרת בירידה במשקל כמה אפשר להוריד במשך כשבועיים כאלו שכחתי לציין שמותר 3 פעמים בשבוע דג או עוף בהפחתה של 4 פרוסות לחם קל

שלום רונית דיאטת הלחם, כמו כל דיאטה אחרת, פועלת מכיון שיש בה מעט קלוריות יחסית לכמה שאנחנו בדרך כלל צורכים. דיאטת הלחם הנ"ל יכולה להתאים לאנשים שאוהבים לחם, הוא משביע אותם, אין להם בעיה לחיות על כריכים יום שלם ולוותר על ארוחה חמה . אם את עוקבת בקפדנות אחר ההוראות, אין סיבה שלא תרזי עם הדיאטה הזו, או עם כל דיאטה אחרת שתחליטי לעשות. כמובן חשוב שתשקלי מה יקרה כשהדיאטה תיגמר, כי זהו המבחן האמיתי להצלחה: האם תצליחי לשמור על הירידה , ולא לעלות בחזרה. בכל מקרה, שיהיה בהצלחה.