קושי בירידה במשקל

שלום, התחלתי דיאטה מסודרת ונכונה המורכבת מ 1000 קלוריות ביום. במקביל התחלתי בפעילות גופנית מסודרת של הליכה מהירה - 3 פעמים בשבוע במשך שעה כל פעם. קצב הירידה במשקל נמוך מאוד כיוון שמלכתחילה לא ההיתי צורך המון קלוריות ביום. מה עושים? למרות שאני שותה המון,אוכל שלוש פעמים ביום סלט ירקות ועושה פעילות גופנית רבה , אני סובל מעצירות שאולי מסבירה את אי הירידה במשקל. האם האטה ב"יציאות" היא הסיבה לאי הירידה במשקל? מה דעתך? תודה יצחק

ליצחק, 1. מה היה משקלך ההתחלתי? מהו גובהך? 2. קצב ירידה נמוך הוא מצויין. 3. דווקא עצירות תורמת לירידה במשקל. על כל פנים שתה המון מים. ירקות זה משתן יחסית. עדי

עדי למה עצירות זה טוב לירידה במשקל?adi כתב/ה: > > ליצחק, > > 1. מה היה משקלך ההתחלתי? מהו גובהך? > 2. קצב ירידה נמוך הוא מצויין. > 3. דווקא עצירות תורמת לירידה במשקל. על כל פנים שתה המון מים. > ירקות זה משתן יחסית. > > > עדי

יצחק שלום, יש מוצר טבעי שנקרא סיבי פסיליום, להשיג באבקה בחנויות הטבע ובתי המרקחת, כף-שתיים ביום, עם הרבה מים, והעצירות תיפתר מאליה והירידה במשקל אף היא תואץ. באחריות.

שושי, אני לא יודעת מה זה הפסיליום הזה, אבל מה שטוב לך, עלול להזיק לאחר. קחי את זה בחשבון. עדי