ספרים או מקור מידע אחר

האם את יכולה להמליץ על ספר או מקור מידע אחר שמרכז בצורה מסודרת הנחיות או כל מידע אחר לגבי אך , מה, למה כדאי לאכול. לא ברמה של מתכונים אלה ברמה של סוגי ארוחות, מוצרים, מה לאכול ומתי ובו?

הי דגן - תן לי קצת לנוח... כבר המלצתי כאן בעבר על ספר בשם "תזונה - פרי מחשבה" של אילנה זילברברג שמסביר את הקשר שבין תזונה לגוף האדם, במצבי בריאות וחולי. בנוסף, קיים הספר שהוציאה מחלקת התזונה של בי"ח הדסה - עין כרם (אינני זוכרת את שמו) שגם הוא מומלץ.