כמיהה למתוק ותזונה לפי סוג דם

אני בת 40+ מטופלת בסטרואידים בשל בעיות נשימה, האם ניתן לטפל בבעיות הכמיהה למתוק וללחם ואם התזונה לפי סוג דם אכן נכונה ???

שלום טל בואי נתחיל מהסוף: כפי שכבר כתבתי בפורום, לא הצלחתי עד היום לגלות כל היגיון תזונתי בשיטת הדיאטה על פי סוג דם, ולדעתי האישית אין בתאוריה שמאחוריה כל משמעות תזונתית. הרעיון על פניו נשמע מעניין, אך רשימת המזונות המותרים והאסורים לכל סוג דם היא חסרת כל עקביות וכל הגיון. יש אנשים שהשתכנעו ועושים את הדיאטה וגם יורדים במשקל, אך כל דיאטה שאוסרת עלייך לאכול רשימת מזונות ענפה כלשהי תגרום לך לירידה במשקל. אז באותה מידה אפשר לבחור דיאטה שיש בה גם היגיון. טיפול בסטרואידים יכול לגרום לעליה בתאבון, במיוחד בחשק למתוק ולשומן, מה שאכן גורם לעליה במשקל אצל רבים. נסי לפתור את הכמיהה למתוק על ידי אכילת מזונות פחות משמינים, כמו מעדני חלב דיאט, שתיה מתוקה דיאט, ופירות. פירות אמנם מכילים קלוריות אך הם הרבה יותר משביעים ובודאי בריאים מאשר עוגות, עוגיות ושוקולד. נסי לאכול לחם עשיר סיבים במיוחד, הוא ישביע אותך מהר יותר. נסי גם לאכול ארוחה שאינה מכילה דגנים (למשל סלט גדול עם טונה בלי לחם), ושימי לב אם הכמיהה למתוק מתגברת או נחלשת. אם היא נחלשת, מצאת שיטה להפחית את הזלילה, על ידי המנעות חלקית מפחמימות. אם הכמיהה מתגברת, לא נותר אלא למזער את הנזק בדרך הרשומה למעלה. בהצלחה.