דיאטה

שלום ברצוני להוריד מספר מצומצם של קילוגרמים (4), אני עוסקת בפעילות גופנית (חיטוב) כפעמיים בשבוע, אולם אורך חיי מאוד מעייף ואין לי זמן וכוח להכין ארוחות מזינות ונבונות, מה ממולץ לי

שלום א, אם את רצינית - מומלץ שתפני לדיאטנית קלינית שתתכנן לך סדר יום מאורגן , מאוזן ומגוון גם עם כל הקשיים של אורח החיים שלך ! אין תשובות קצרות ומיידיות לשאלתך ואי-אפשר להמליץ למישהו מה ואיך לאכול בלי לדעת את כל הנתונים מסביב. בהצלחה !

אני בת 46 ומעוניינת להוריד כ 3 ק"ג , בעייתי היא ירידת סוכר ולחץ דם נמוך אשמח לקבל תגובתך! תודה ליאת

שלום ליאת, את צריכה לפנות לייעוץ תזונתי מסודר. אפשר אצלי או אצל דיאטנית קלינית בקופ"ח כדי לקבוע לך סדר יום של ארוחות מסודרות. בהצלחה !