דיאטה

במשך 3 שבועות אכלתי רק לחם רזיתי 2 קילו ממליצה

סמדר!!!!!! הדיאטה שלך מסוכנת לבריאות!!!!!!!!!!!!!!!!! עדי

סמדר את מוכנה לפרט. כמה לחם אכלת. האם זה לחם קל? מה מרחת על הלחם? האם אכלת ירקות ופרות. אנא תעני לי מהר אני חייבת לרזות גם.

גם אני דניאל

אכלתי 8-12 לחם קל ביום מרחתי מריחה דקה של חומוס או גבינה או כל ממרח אחר 3 פעמים בשבוע ביצה 3 פעמים בשבוע דג ירקות חופשי היום נשקלתי שוב וירדתי קילו וחצי נוספים