ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אילו ויטמינים מומלצים לנשעים? איך ניתן לדעת מיהן החברות בשוק המספקות ויטמינים בצורה "בריאה", ואילו הן שלא ניתן לסמוך עליהן בייעוץ והכוונה? מי זקוק לויטמינים בכלל?
שלום מיכל, על התשובה לשאלה מי זקוק לויטמינים תוכלי לקרוא בכתבה "מה הויטמין שלך" שכתבתי במגזין האתר (חפשי בארכיון המגזין). אני, לעומת חברות הויטמינים, לא חושבת שצריך להתאים פורמולה מיוחדת לנשים, אלא שצריך לברר לגבי כל אשה האם היא בכלל זקוקה לויטמינים ומה הם הויטמינים החשובים לה. תשובות על שאלות כאלה הייתי מחפשת אצל דיאטנית ולא אצל יועצי החברות, שמעוניינות במכירה של הרבה מוצרים. גם אם המוצרים עצמם טובים (סולגאר, טווינלאב, צנטרום וכו') - הייעוץ לא תמיד מספק. בכל מקרה, המינרל שנמצא בחוסר אצל הרבה נשים הוא סידן, ובגלל אוסטיאופורוזיס ושכיחותה באוכלוסיה היה כדאי לברר עם דיאטנית מהי צריכת הסידן היומית והאם יש צורך בהשלמה מבחוץ.
אני מצטער כרגע אני נמצא בשעור ללמידת םורום ולכן אני מלמד את הקורס כיצד להשתמש בפורום
מנהל פורום תזונה טבעית
