תזונה לדלקת בוושט

שלום רב, לפני 3 חודשים, לאחר צינון חזק, התחלתי להרגיש משהו "תקוע" בגרון בעת בליעה. עשיתי גסטרוסקופיה ונבדקתי אצל אאג. הגסטרו' הראתה שיש דלקת קלה בקצה הושט. ממצאים אחרים לא היו. הלכתי למישהי שעוסקת בתזונה ודיקור סיני והיא בנתה לי תזונה המורכבת מהרבה ירקות ירוקים, אורז מלא, לחם מקמח שיפון, טחינה וביצה ועוף, שניהם 3 פעמים בשבוע. ללא דברי חלב כלל. אני לוקחת לוסק פעם ביום כשניסיתי פעמיים ביום זה הקל את התחושה אך הזהירו אותי שעושה נזקים אחרים ולכן הפסקתי. בעקבות התזונה ירדתי במשקל כ2.5 ק"ג (גובהי 1.70 ומשקלי עתה 55) דבר שהגביר את חרדת הבריאות שקיימת בלאו הכי. ההרגשה קיימת-לעיתים פחות ופעמים רבות מאד, לעיתים מלווה בצרבות, ולעיתים מרגישה לחץ באזניים. עלי לציין שתמיד אכלתי בצורה לא מסודרת (לפחות ב15 השנים האחרונות, אני בת 45) ותזונתי התבססה הרבה על מתוקים אשמח לקבל עצתכם.

מיכל שלום אם אכן נשללו כל הממצאים וזה הממצא היחידי ,השינוי בתזונה שהתחלת הוא מאוד משמעותי כולל גמילה ממתוק ומזונות שיוצרים חומציות בגוף כמו בשר הייתי מחליפה אותו לדגים .בנוסף ההיתי ממליצה לך על אנזימי עיכול ופרוביטיקה. נקודה נוספת חשובה ביותר זה איך את אוכלת את הארוחות שלך האם בצורה מסודרת? אל תדאגי מהירידה במשקל . הגוף בסופו של דבר יאזן את עצמו בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן