דיאטה

נירה שלום כל בוקר אני אוכלת בייגל עם טוסט גבינה צהובה וביצה. לאחר מכן אני מקנחת בחפיסת שוקולד שלמה. כל זה קורה בין השעות 11-12 בצהריים. עד למחרת באותה שעה אני לא אוכלת כלום. ירדתי 4 ק"ג בחודש. מה דעתך על דיאטה זו?אני רוצה להמשיך כך עוד חודש. כמה קלוריות אני אוכלת בארוחה זו?

נועה, הדיאטה הזו מסוכנת!!!!!! א. שוקולד - חוץ מקלוריות, לא נותן כלום. ב. מה עם ירקות? פירות? עדי

נועה, את יודעת מי אוכל ארוחה אחת ביום? מתאבקי הסומו וזאת במטרה לעלות במשקל, נכון להיום את אוכלת כ- 1000 קלוריות, אך עם הזמן את עשוייה להגדיל בהדרגה את הארוחה ולעלות במשקל, אם תחלקי את הקלוריות ל- 5 ארוחות את תרדי מהר יותר, כי אנחנו שורפים קלוריות בזמן העיכול, לכן דיאטה כזו גורמת לך לירידה בחילוף החומרים. מעבר לכך זו דיאטה ממש לא בריאה ולא מאוזנת ואם תמשיכי את פשוט תרגישי לא טוב, השיער ינשור והנזקים יצטברו. אני מציעה לך לפנות ליעוץ מקצועי לצורך הרכבת תפריט שיתאים לך