משלשלים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ד"ר נכבד שלום רב חברתי בת 21 משתמשת בכדורים משלשלים מספר שנים עקב בעיות דימוי עצמי. מדובר בשימוש כ 2 -3 בשבוע של 20 כדורים כל פעם מסוג לקסעדין. השימוש גורם להרגשה רעה בחילה וכו' היא מתעבת את השימוש, אך טוענת כי אם לא תשתמש בכדורים לא יהיו יציאות והרגשתה רק תורע. מה ניתן לעשות אם כן להגמל מהשימוש? וכן אילו נזקים אתם מעריכים שכבר נגרמו עקב השימוש"? בכבוד רב מולר עידן. אנא ענו גם לidan_muller@hotmail.com
עידן היי, אני בת הגיל של חברתך ויש לי אותה בעיה רק ברמה הרבה יותר חמורה-30 כדורים ביום!!! אינני יודעת איך להפסיק שכן ללא הכדורים אני מרגישה פיסית איום ונורא,אך הנזק הבריאותי והנפשי שהם גורמים לי הוא עצום. אשמח לקבלת עזרה וכל סוג של תמיכה. ביי ותודה-רחלי
רחלי שלום אני פניתי לפורום כדי לקבל יעוץ וכנראה שאין פה... בכל מקרה עפ"י מקור אחר חובה להוריד את המינון 30 28 26 24 22 ... ולהשתמש במזון עתיר סיבים (אם תרצי אבדוק איזה בדיוק) במצב שאת וחברתי נמצאות בו יש סכנה מוחשית החל מעצלות מערכת העיכול ועד ניתוח לכריתת המעי הגס הפרעות בקצב לב ופגיעה במערכות גוף חיוניות אחרות יש משלשלים טיבעיים ולא כימיים אך זה לא פתרון אלא בעיה שונה עם אותן תוצאות. הבעיה היא לא באיך שאת נראית אלא איך שאת חושבת שאחרים רואים אותך ! (פסיכולוגיה בגרוש אבל מה שנכון נכון) לחיזוק ותמיכה אני זמין ב EMAIL idan_muller@hotmail.com בהצלחה עידן
שלום לעידן ולכולם בעיית העצירות היא בעיה נפוצה וקל להתמכר לשימוש במשלשלים שימוש במשלשלים הוא ממכר ולכן קשה להפסיק, אך הנזקים שעלולים להיגרם הם חמורים מטחורים ועד דלקת במעי ואיבוד מינרלים וויטמינים שעלול להוות סכנת חיים ממש. אז מה עושים? משנים הרגלים קודם כל להגביר את השתייה- 10-12 כוסות נוזלים ביום לצמצם למינימום שתיית קפה, תה, קקאו וקולה לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות- תנו למעיים סיבה לפעול להגביר את צריכת הסיבים: ירקות ופירות בקליפתם, לחם מחיטה מלאה, ברנפלכס, קוואקר, קטניות, אורז מלא, פסטה מחיטה מלאה ועוד להימנע ממזונות בעלי סיבים ארוכים אשר עלולים להסתבך במעיים: אפרסמון, סלרי, גויאבה, רימונים, אספרגוס, פופקורן, אבטיח בכמות גדולה ועוד. יוגורט ביו פרו מסייע במניעת עצירות, מומלץ גם ליטול תכשיר אסידופילוס (חיידקי מעיים), להשיג בכל בתי המרקחת. שורש ג'ינג'ר טרי או מיובש- את השורש הטרי ניתן להכניס לבישול ומהמיובש להכין תה ולשתות 10 דקות לפני הארוחות. על קיבה ריקה בבקר או בערב (שעתיים בצום)- רסקו עגבניה בפומפיה, סננו והוסיפו כפית שמן בנוסף אכלו 2 שזיפים מיובשים שהשרתם למשך הלילה במים בנוסף שתו כוס מיץ "אקטילייף" עם סיבים ושזיפים של פריגת בהצלחה
עכשיו שיא העונה, הם נהדרים, טעימים, בריאים, ממלאים את מחסני הברזל בגוף, ומצויינים לבעיות של עצירות.
מנהל פורום תזונה טבעית
