דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
גובהי 170. אני שוקלת 75 ק"ג. כמה עלי להוריד, וכמה זמן זה יקח?
נועה שלום, המשקל האידיאלי שלך הוא המשקל הכי נמוך שהיית בו לפני שעלית במשקל על פי ה- BMI המדד להשמנה את יכולה לשקול עד 71 ק"ג. קשה לי להעריך כמה זמן זה יקח כי אין לי נתונים על הניסיון שלך בדיאטות, רמת הפעילות שלך והרגלי האכילה שלך