דיאטה - לחולים

שלום אני שומר על דיאטה של 1200 קלוריות ויש לי חוסר של B12 עברתי התקף לב ואירוע מוחי. יש לי בעיה עם חוסר ריכוז וכן עם הכולסטרול כי אני מקבל תרופות אני מחפש המלצת דיאטה

שלום לוי, כדי לטפל ברצינות בבעייתך כדאי שתפנה לייעוץ אישי אצל דיאטנית קלינית, מאחר ודרך מחשב הטיפול לא יהיה מספיק מקצועי ומלא, ויש לדעת הרבה נתונים. לגבי ויטמין B12 - צריך לאכול יום-יום מנה בשרית: בקר רזה, עוף, הודו ודגים. אם גם אז יש חוסר ב- B12 יש לקחת כדורים למציצה, או זריקות - תלוי בדרגת המחסור. לגבי הכולסטרול - צריך לדעת מה היחס בין ה-HDL ל- LDL, אבל בעיקרון אתה מוזמן לקרוא את סדרת הכתבות שלי בנושא במגזין האתר. יש 3 כתבות - אתה יכול לחפש בארכיון המגזין, בנושא תזונה. אני מקווה שהכתבות יתנו לך איזושהי תשובה כללית. בנוסף, הייתי ממליצה לך לקחת תוספת בכדורים של מרכיב שנקרא קו-אנזים Q- 10 .(קיו עשר). שמשקם נזקים שנגרמו לכלי- הדם הלבביים ואולי יכול לשפר גם ריכוז (למרות שאין מספיק מחקרים בנושא). אין צורך במרשם רופא אבל כדאי להתייעץ עם דיאטנית. התוסף לא מתנגש עם תרופות ואין סכנת רעילות. רפואה שלימה

לגב' סמדר בן-נון תודה להודעתך