דיאטת חלבונים

לאחרונה התחלתי בדיאטת חלבונים ע"פ המלצה של חבר לעבודה שועשה את אותה דיאטה בדיוק ויש לציין שהוא הצליח להשיל כמה ק"ג באופן משמעותי ונראה לעין. הדיאטה מורכבת מאכילת חלבונים בלבד: בשר/עופות/דגים, ביצים, חלב וירקות ירוקים. ידוע לי שלגברים קל יותר לרדת במשקל, ושאלתי היא האם דיאטה זו מוכרת ומומלצת ? ההמלצה שקיבלתי היא שבועיים של חלבונים בלבד ורק אח"כ ניתן להוסיף בהדרגה פחממות. עלי לציין כי בינתיים אין לי קושי בביצוע הדיאטה הזו ואכן הפחתי 2.5 ק"ג, תחושת הרעב כמעט ונעלמה ואני מרגישה טוב, האם אני עושה נזק לעצמי ? תודה יעל

כן

פרט הסבר נמק, בינתיים אני מרגישה נפלא, או שזו תחושת הקטרזיס שנאמר לי שאחוש ?!?!?! יעל