ירידה במשקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שאלתי היא כך: אני בחור בן 20 גובה 175 , בדקתי באינטרנט בכל מיני אתרים על ירידה במשקל אבל בכולם מדברים על פחמימות וחלבונים וכל הדברים האלה הייתי רוצה אם אפשר לתת לי תפריט של מאכלים שאפשר לאכול אבל לכתוב ממש את השם של המאכל ולא לרשום "צריך לאכול מאכל בעל כמות כזו של פחמימות או חלבונים" וכו' ואם אפשר להציע סוגים של דיאטות .. תודה מראש כפיר
שלום כפיר אנא קרא את המאמר "תשובות לשאלות נפוצות בתזונה" בשער מגזין זה. יש שם פירוט של מספר דיאטות. בהצלחה.