האם לעשות דיאטה בגלל הסביבה?

אני בת18 1.52 שוקלת 58 קילךו מלאה. לא פעם אומרים לי שהשמנתי ושאעשה דיאטה אבל נוח לי עם עצמי כשאני מרגשיה שאני מגזימה באוכל אני שומרת ובסה"כ משתדלת להמנע ממאכלים משמינים האם בגלל היותי מלאה נגזר עליי לאכול ברוקלי וחסה למשך חיי? מה את מציעה לי לעשות?

ליבנת, זה מפריע לך, איך שאת נראית? אם לא, שכולם יתפוצצו!!!!!!!!!!!!!!!1 עדי

מעירים לך שאת עגלגלה, אבל את מרגישה טוב עם עצמך? תתעלמי, תקשיבי לאלה שבאמת אוהבים אותך, אין כמו דימוי עצמי גבוה, אל תתני לאף אחד להרוס לך אותו, אם את מרגישה שאינך מפריזה עם האוכל ואת מצליחה לאכול פחות, זה יותר טוב מ לאכול כל היום חסה ולפתח רגשות אשמה אחרי כל ביס מעוגה נסי לאכול כשאת רעבה באמת, אכלי תמיד בישיבה, מבלי לעסוק במשהו אחר, אכלי לאט ובכמויות קטנות, אלו הדברים החשובים יותר ולא לאכול חסה כל היום פעילות גופנית יכולה לעזור לך לעצב את הגוף ולאהוב אותו בהצלחה