ויטמין B12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ברצוני לדעת מה תפקידו של ויטמין B12 בגופנו ולמה גורם חוסר ויטמין זה בגוף האדם .
רציתי גם להוסיף על השאלה שאלה נוספת: בבדיקת דם נתגלה אצלי מחסור בויטמין זה. מה עליי לעשות כדי להעלות את רמתו בדם או שמא כדורים יספיקו?..(למרות שאני לא אוהבת את הרעיון של לקחת כדורים). תודה.
שלום לילי אנא קראי את התשובה ב"תשובות לשאלות נפוצות" בשער אתר זה.
שלום לילי, יתכן שגב' נירה (מנהלת הפורום) מורה לך מקום טוב לפתרון הבעיה. אני לא מצאתי את ה"תשובות לשאלות נפוצות", אבל הנה תשובה טאכלס. לאכול בבוקר דגנים על חלב. לדוגמה: All Bran flakes - אני עושה זאת בקביעות. בבקשה: לא אמרתי קורן פלקס אבל, כנראה שגם הכמות חשובה ולכן, צריך לבדוק זאת עם יודעי דבר. בהצלחה לזר
הי לזר. להלן לינק לכתבה שלא מצאת: http://doctors.co.il/magazine/article-view/389/ דרך אגב - כתבה מעולה... לילה טוב יוסי.
מנהל פורום תזונה טבעית
