כדורי הרזיה

בעייתי העיקרית היא כמובן המשקל העודף לאחר לידת הילד השני חלה אצלי עליה משמעותית במשקל היום לאחר שנתיים וחצי אני שוקלת כמעט 85 גובהי 169 ס"מ ומבנה גופי בינוני ניסיתי את סוגי הכדורים למיניהם אני מאלה שמחפשים דיאטה מהירה למרות שמתוך ניסיון אין דבר כזה ניסיתי בעבר להיות בקבוצת שומרי משקל אך לאחר ירידה של חמישה ק"ג קצת התייאשתי. האם יש לכם רעיון או מוצא כי לי נמאס לראות את עצמי כך וזה לא מוסיף לשיפור מצב הרוח ומשפיע גם על הסובבים אותי

מישל היי, לא ציינת באילו כדורים מדובר, אבל!!!!! רובם של הכדורים פשוט מסוכן!!!!!!!!! הפתרון שלי הוא לאמץ אורח חיים בריא ונכון: 1. לרשום כל מה שאת אוכלת!!!!!!! 2. לעסוק בפעילות גופנית!!!!!!!!!!! פשוט, פני לך זמן!!!!!!!!!!!!!!! 3. העדיפי מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 4. זהי קשיים והעיפי אויבים מהבית!!!!!!!!!1 5. שתי המון מיים. 6. ירקות הם תוספת חובה בכל ארוחה וגם לנשנוש. 7. על כל 5 קילו שאת יורדת, קני בגד!!!!!!!!!!!!!!!! 8. העניין הוא להפוך את המאבק במשקל לאורח חיים נכון (אני אישית חברה גם בשומרי משקל כבר די הרבה זמן, הכי טוב שתחזרי אליהם. את לא חייבת, אם אינך רוצה בכך, אבל חשוב שתעברי את התהליך תחת פיקוח(. 9. כמו שלא עלית עד למשקל זה ביום אחד, כך גם לא תרדי ביום אחד!!!!!!!! עדי

שלום מישל אז ראית, מנסיונך את, שדיאטות מהירות לא עובדות, ומדיאטה לדיאטה המשקל רק עולה במקום לרדת. ובכל זאת את רוצה דיאטה מהירה? למה, את רוצה להמשיך לעלות במשקל? אם תקחי על עצמך לשנות הרגלי חיים, לאכול באופן מתון ומסודר, דיאטה מאוזנת שאפשר לחיות איתה, ופעילות גופנית סבירה, תרדי חצי קילו בשבוע. זה אומר שבראש השנה הבא תהיי בערך 20 -15 קילו פחות מהיום. לעומת זאת, דיאטה מהירה אחת או שתיים, תגרום לך בראש השנה הבא לשקול כמו היום ואפילו יותר. אז תעשי חשבון מה יותר כדאי. בהצלחה.