שאלה דחופה לסמדר

אובחנה אצלי בעיית אכילה ואני אמורה ללכת לדיאטנית. אני מאוד מתנגדת לכך משום שאני ממש לא רוצה שהיא תגיד לי מה וכמה לאכול ותגרום לי להשמין. שאלתי היא - מה קורה בפגישה אצל דיאטנית? גובהי הוא 1.53 מ' ומשקלי הוא 40.5 ק"ג (אני כמעט בת 18). האם היא תכריח אותי להעלות במשקל? יש לי גם עוד בעיה שאני לא מסוגלת (מבחינה פיסית) לאכול יותר מ 800-1000 קלוריות ביום (אפילו אם אני משתדלת מאוד) וגם את זה אני לא אוכלת, אלא אם ממש אין לי ברירה ומכריחים אותי. האם הדיאטנית תכריח אותי לאכול יותר? מקווה שתעני לי על השאלות, בתודה, *confused*

שלום למבולבלת, מטרת הדיאטנית היא לא "להשמין" אותך אלא לגרום לך להתייחס קצת יותר יפה לגוף שלך... המשקל שלך נמוך מאד מאד יחסית לגובה, גם לגבי מי שיש לו מבנה צר או קטן. בתזונה המורכבת מ- 800 קלוריות ליום הגוף לא מקבל את כל רכיבי התזונה הדרושים לו, כולל חלבונים, ויטמינים ומינרלים. ללא מרכיבים חיוניים הנמצאים במזון הגוף לא יתפקד ב- 100% והתוצאות יכולות להיות בלתי הפיכות והרסניות (את יכולה לקרוא גם את התשובה שכתבתי לנינה מההודעה שנשלחה אחרייך). כאשר את לא מקבלת מספיק "דלק", שהוא המזון, הגוף הופך ל"מכונית שלא נוסעת" ואת יכולה להרגיש זאת כבר עכשיו (נשירת שיער, עייפות, קושי להתרכז, עצבנות) וגם בעתיד: מערכת החיסון שלך תיפגע וחיידקים ווירוסים יוכלו לתקוף אותך בקלות, הפוריות שלך תיפגע, הלב שלך יצטרך לעבוד בצורה הרבה יותר מאומצת ועוד ועוד. המטרה של הפגישה עם הדיאטנית היא ללמוד את כללי האכילה הנבונה ולא ללמוד כמה קלוריות יש באוכל, ללמוד איך לשלב מאכלים שאת אוהבת בתפריט יומי, איך לבחור מאכלים שיתנו את הערך התזונתי הכי טוב - וקודם כל איך להגיע למשקל שבו תצאי מכלל סכנה. אני בטוחה שאם תתני אמון בדיאטנית ותסמכי עליה שלא תשמין אותך אלא תביא אותך למשקל תקין - יתברר לך שאת יכולה לאכול הרבה יותר מ- 800 קלוריות מבלי להשמין ! במקביל לטיפול אצל הדיאטנית את תצטרכי להיות מטופלת ע"י פסיכולוג או פסיכיאטר כדי שיחד תוכלו לברר מדוע את כ"כ פוחדת מעלייה במשקל, איך את מגדירה "השמנה", למה את רוצה להזיק לגוף שלך ומדוע העיסוק בקלוריות ובאוכל תופס כ"כ הרבה מקום בחייך. פסיכולוג יוכל לעזור לך לצאת מהמצב המסוכן בו את נמצאת עכשיו. אם טיפול רגיל לא יגרום לך לשנות את עמדתך - את יכולה למצוא את עצמך מאושפזת ומוזנת בכוח בבי"ח, פשוט כדי שתחיי ! אז אל תפחדי - תגידי את כל הפחדים שלך לדיאטנית כבר מההתחלה, תהיי גלויה ותסמכי עליה. הרי בסה"כ שתיכן רוצות אותו דבר: שתהיי מאושרת ובריאה! המון המון אומץ והצלחה !

סמדר, תודה רבה לך על שענית לשאלתי. אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי ושנה שעברה שקלתי אותו דבר ועליתי במשקל בעזרתה. לפני מספר חודשים שוב ירדתי ל 40 ק"ג. אני רוצה ללכת לדיאטנית כדי שתלמד אותי איך לאכול נכון, כי עד שאני כבר אוכלת משהו זה שוקולד וזה לא הכי מזין... אני יודעת. אך עדיין אני לא רוצה להעלות במשקל. אז נכון שהגוף שלי לא מקבל את כל מה שהוא צריך כדי לתפקד במאה אחוז, אבל יש כזה דבר בכלל, גוף שמתפקד במאה אחוז? מבחינה פיסית, אני מרגישה בסדר (ומקבלת מחזור כרגיל, כך שאני לא אנורקטית) חוץ מנשירת שיער ועייפות. כך שאני לא יודעת אם עלייה במשקל "שווה את זה". בכל מקרה, אני אלך לדיאטנית ואראה מה קורה. כדאי לתת לזה סיכוי. (כל עוד אני לא עולה במשקל, הכוונה..) תודה רבה לך שוב!