דיאטה

אני צעריה (בת 13) על לפני שנה עסקתי בשחיה תחרותית 5 פעמים בשבוע וכמובן שלאור הפעילות הגופנית גם הייתה רזה עד שפעם איזו אמא מודאגת התחילה לחקור אותי על אנורקסייה... גובהיי היה 1.60 ומשקלה 31 ק"ל במך השנה הקודמת הפסקתי עם הסקציה בגלל הלחץ עם הלימודים והכל וכעת אני שוקלת בסביבות ה- 55 ק"ג (גובהי בסביבות ה 1.65) אני מרגישה שמנה ולא נוח לי עםזה. לאחרונה שרוב חברותי (וחלקן די בצדק...) בחליטו לעשות דיאטה החלתתי גם אני. אני מבתרת לחלוטים על ארוחת 10 וארוחת בוקר ומשתדלת לאכול מעט מאוד ורק דברים כמו ירקות (אני משוגעת על ירקות ) וכאלו. אולם במשך השבועות הקרובים ירדתי רק בסביבות ה- 3 קג האם יש דרך מהירה יותר? בי שירן

שירן, פני בדחיפות לעזרה של פסיכולוג/ית. אין לך שום בעייה עם המשקל אלא עם הצורה שבה את מתייחסת לעצמך. עשי זאת לפני שזה יהיה מאוחר מדי ותאבדי שליטה. במקביל, גשי לדיאטנית דרך קופ"ח כדי שתסביר לך איך לאכול בצורה שלא תפגע בגוף שלך. הדרך שאת הולכת בה כעת היא הרסנית והפגיעות בגוף , למרות שכרגע את לא מרגישה אותן, יכולות להיות בלתי הפיכות ! המון הצלחה!