תאנים ואגוזים

למה הדיאטנית מתירה לי להרבות באכילת תאנים מיובשות ואגוזי אילסר

שלום שמעון, אינני מכירה את נתוניך האישיים אבל אני בטוחה שהדיאטנית יודעת מה היא עושה. מדוע לא שאלת אותה? ... פירות יבשים ואגוזים מכילים הרבה מינרלים כמו סידן, אבץ ומגנזיום וזו רק סיבה אחת מדוע הם נחשבים בריאים. יכול להיות שיש לך נטיות לעצירות או טחורים ואתה צריך מזון עשיר בסיבים - וגם אותם אפשר למצוא בתאנים ואגוזים. בנוסף, השומן של האגוזים בריא מאד ומומלץ אם יש שומנים בדם ואת הסיבות לכך אתה יכול לקרוא בכתבה שלי במגזין האתר על "שומן בריא" (חפש בארכיון).